본문 바로가기

끄적끄적

냉동 고등어 오븐에 굽기 온도 시간

 

하루가 왜 이렇게 빨리 가는지..

한끼 먹으면 그 다음 끼니 고민. 무한반복.

오늘 저녁은 냉동 고등어 너로 정했다 ㅋ

이게 비린내도 덜 나고 맛있다그래서 사놨지.

선호하는 브랜드가 없는 제품이면

곰곰 제품들이 무난하고 저렴해서

잘 구입하는 편이다.

후라이팬에 굽는 건 냄새도 많이 나는거 같고

집에 오븐이 있어서 오븐에 굽는데

담백하고 괜찮아서 계속 오븐에 굽는 중.

 

밑에 종이호일 깔아주고 두 마리를 올려준 다음 구워주기~

귀찮아서 중간에 뒤집어 주고 그딴거 없다..ㅎ

요리조리 구워보다가 실온에 해동하고

220도로 예열한 후 30분정도 굽는게

나한텐 맞아서 이렇게 먹고있다.

결혼선물로 받은 드롱기 오븐.

너무 더럽네..관리 좀 해야겠다^^;

 

짜잔~

가격도 괜찮고 살도 꽤 실해서 만족.

짭쪼롭하면서 고소하니 밥도둑이네 이거.

해동이 좀 덜된 상태에서

구웠는데 엄청 촉촉하고 부드럽고 맛있었음.

해동하고 구웠으면 좀 더 바삭하게 먹었을듯.

 

1kg에 11,440원 가격도 착해서 더 맘에 들어.

 

 

 

 

 

임산부에게 필요한 비타민D 권장량 복용시간 알아보기

현재 임신 8주라 엽산과 비타민D를 챙겨먹고 있다. 얼마 전 산부인과에서 했던 피검사 결과가 나왔는데 비타민D 수치가 30이상부터가 정상범위라는데 난 17이 나와서 비타민D를 잘 챙겨먹으라더

mm2346.tistory.com